Бывает, что мы понимаем, чего хотим, смогли определиться и принять важное и нужное для нас решение. Но вот начать действовать никак не можем.

Принятие решений и начало их реализации – это очень энергозатратный процесс для нашего мозга. Однако если мы в нерешительности и в раздумьях не начинаем действовать, мы всё равно тратим на это колоссальную энергию.

Распространёнными причинами для бездействия могут быть:

• особенность организма поддерживать стабильность. Работает – не ломай. Для изменения зафиксированного состояния требуются усилия;
• наша подсознательная установка, которая подразумевает, что мы будем жить долго и всё ещё обязательно успеем;
• возможно, это не наше настоящее желание, и нам это просто не надо;
• недостаток контроля и информации;
• стремление к идеалу;
• удовлетворённость текущей ситуацией, принятие того, что есть;
• неверие в свои силы, в свою способность действовать и в желаемый результат;
• зависимость от мнения окружающих;
• внутренний конфликт ценностей или установок;
• просто отсутствие сил в настоящий период времени.

В зависимости от причин бездействия способами помощи в выходе из этого могут быть:

• начать с малого, как в знаменитой фразе: «путешествие в тысячу ли начинается с первого шага». Главное – сделать любое, пусть самое незначительное, действие, и это запустит процесс;
• обратиться за помощью и поддержкой к опытному человеку, к тому, кто уже это проходил;
• подумать, что самое страшное может произойти, если сделать задуманное. Это поможет убрать возможные опасения за последствия, если они останавливают.

А для начала стоит поразмышлять, почему мне может быть выгодно не начинать действовать. В организме и в мозге ничего не происходит просто так, и в таком настоящем состоянии был найден баланс. Быть может, не стоит спешить его разрушать, если есть сопротивление действовать, поскольку это неизбежно повлечёт и другие изменения. Стоит комплексно подойти к этой ситуации, и здесь может помочь совместный анализ с психологом.