Как оно бывает?

• Мы ходим на нелюбимую работу, потому что надо зарабатывать и обеспечивать себя и семью;
• в детстве и молодости мы стараемся быть хорошими учениками, помощниками для родителей и верными друзьями, потому что так надо. В браке – хорошими супругами и родителями. Откликаемся на просьбы и помогаем близким, друзьям и коллегам.

Но что мы хотим на самом деле? Иной раз мы боимся об этом задумываться, отгоняем эти мысли, не позволяем им воплощаться.

Причин, как всегда, здесь может быть множество, а скорее даже их уникальное сочетание у конкретного человека:

• считать эгоизмом делать что-либо исключительно для себя, переживаем, что это может принести страдание близким;
• бояться общественного осуждения, за которым кроется более глубокий страх отвержения;
• опасаться отпустить контроль, если этот элемент сильно развит;
• воспринимать неопределённость как угрозу, сопутствующую возможным переменам.

С годами это приводит к затяжной депрессии, когда мы уже не просто боимся желаний, а даже найти их не можем, настолько глубоко наша психика их скрыла.

Существуют распространённые рекомендации для таких ситуаций:

• поискать рациональное зерно в реализации своих желаний либо в ограничении себя в них;
• попробовать ослабить контроль и, как ребёнок, заняться тем, чем хочется;

•поразмышлять о значении безопасности в вашей жизни и всегда ли реализация желаний будет представлять для неё угрозу;
• начать можно с небольших шагов;
• дать себе право на ошибку.

Но более эффективно сперва исследовать, что может являться истинными причинами, по которым вы не позволяете себе делать то, что действительно хочется. Возможно, за этим кроются глубинные установки из детства.

Когда мы начнём понимать причины, то постепенно и страх начнёт уходить. Этот клубок действительно можно распутать и вернуть искреннюю радость жизни, как в детстве.